+500g....arf....les diététiciennes m'avaient prévenue...la courbe ne fait pas que descendre...je n'ai pas pratiqué de sport depuis mon retour du style salle de sport ou piscine...je me suis pas mal démenée malgré tout....un peu trop sans doute...je suis pas assez reposée.
Du coup, les prochains jours, je vais me reposer. Hibernation.
Par moninnee, Mercredi 14 Mai 2008 à 21:25 GMT+2 dans * Courbe de poids * (article, RSS)
1 Le Mercredi 14 Mai 2008 à 22:46 GMT+2, par mamayou86
le poids peut varier rapidement, rien qu'avec le cycle. Peut-être faut-il faire aussi une pause pour mieux reprendre aprés.
Le repos est un allié, et si tu as le temps je veux bien marcher avec toi, c'est mieux que ne rien faire.
Peut-être que plutôt que de partir pour tes vacances serait-il souhaitable que tu t'imposes un rytme , et en plus cela te permettrait de faire tes démarches?
ce ne sont que des suggestions, bien sûr. Courage
2 Le Jeudi 15 Mai 2008 à 00:38 GMT+2, par lacigale
tiens bon ma Chouchoutte !! ça c'est normal ...ça fait parti de la courbe, elle n'irat pas toujours vers la descente ..tu as vu la mienne !? Ne te decourage pas ! la fatigue, le stress, et tout un tas d'autres parametres entrent en compte .. ça va redemarrer t'inquiète ! si ça va pas tu sais ou me joindre .. je pense fort a toi ..
3 Le Jeudi 15 Mai 2008 à 01:26 GMT+2, par lacigale
Premièrement: le sommeil !
tu dois dormir ! oui, c'est moi qui te dis ça ..
Deuxièmement: les nerfs, ils sont responsables de beaucoup de choses, ils peuvent faire degringoler ta courbe comme lui faire faire une ascension fulgurante ..méfie-toi !
Troisièmement: pense a toi ! en priorité ! et si pour une fois tu t'occupais de toi et rien que de toi pour changer un peu ???
Quatrièmement: les horaires, même si tes horaires varient par rapport a ceux de la clinique tu dois t'imposer un rythme régulier..c'est indispensable
Cinquièmement: le stress, eh oui c'est pas facile de composer avec, il te faut faire le vide dans ta tête le plus regulièrement possible,éviter les coups de pressions ect .. je sais facile a dire ...
pour le reste, je te colle aux basques ma cocotte tu vas pas te retrouver toute seule c'est moi qui te le dit !!!
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